Direktlänk till inlägg 22 oktober 2013
God kväll!
I morgon bär det av på facklig utbildning och då bjuds det på smörgås till frukost. Eftersom jag valt att inte äta bröd så fixar jag min egen frukost en bär smoothie denna innehållet 140 kcal.
3dl naturell youghurt
1dl bär mix. Om man vill ha lite mera sötma kan man ha i lite honung.
Ha en god kväll /Anna
För mig är det viktigt att äta mat man håller sig mätt på länge. därför lägger jag ut ett litet tips på frukost en vanlig dag denna frukost är även bra fastedagarna eftersom man håller sig mätt länge :) 1st lowcarb bröd 1ägg Paprika Ost Denna...
Idag har jag haft en faste dag. Det har fungerat utmärkt fast jag har varit på utbildning och bjudits på mat och söta frestelser. I detta läge gäller det att vara bestämd över vad man vill , och jag vill INTE äta massa godsaker under min viktresa jag...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 | 18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | |||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|