För mig är det viktigt att äta mat man håller sig mätt på länge. därför lägger jag ut ett litet tips på frukost en vanlig dag denna frukost är även bra fastedagarna eftersom man håller sig mätt länge :)

1st lowcarb bröd
1ägg
Paprika
Ost
Denna frukost innehåller 196 kcal och man håller sig mätt länge?

[Bild]