Idag har jag haft en faste dag. Det har fungerat utmärkt fast jag har varit på utbildning och bjudits på mat och söta frestelser. I detta läge gäller det att vara bestämd över vad man vill , och jag vill INTE äta massa godsaker under min viktresa jag ser hellre -på mått och våg :) Är lite rädd för att om jag unnar mig lite idag så blir det gärna ett unnande varje dag och det blir det ju inga - av.
Utbildningsdagen har varit super bra och jag har lärt mig massor, och fått nya aha upplevelser.
Då jag inte är van att sitta still en hel dag fick det bli 1,2 mil på cykeln när jag kom hem , skönt att göra av med lite kroppslig energi :) matintaget i dag har varit ca 450 kcal och på cyklingen brände jag 320 kcal och har känt mig mätt och belåten hela dagen.
Efter vägningen i tisdags så har jag nått mitt andra delmål:) Så nu kämpar jag vidare mot tredje och sista målet.
Ska nu försöka få mig en god natts sömn för i morgon väntas en lektion på morgonen och jobb på kvällen. Ha en go kväll / Anna