Idag har jag premiär gymmat. Det gick bra tycker jag känner mig lite skakig i armar och ben , så i morgon har jag nog träningsvärk skulle jag tro. Målsättningen med gymmet är att jag vill bli fastare och starkare i kroppen och gå ner mina sista kilon. När jag kom hem från gymmet så gjorde jag lite frukost som bestod av
1skiva lowcarb bröd
1skiva skinka
20g paprika
Och en smoothien gjord på
1dl naturell youhgurt 0,5 %.
1dl yougurt jordgubbar/citron <0,1%
1dl hallon
Totalt var denna frukost på 169 kcal